Dienstag 17:45 - 18:30 Uhr
Holen Sie sich Ihre Lebensqualität zurück – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug
Lungensport ist ein speziell entwickeltes Bewegungstraining für Menschen mit chronischen Atemwegserkrankungen wie COPD, Asthma bronchiale, Lungenfibrose oder nach einer COVID-19-Erkrankung. Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern, die Atemmuskulatur zu stärken und das Selbstvertrauen im Umgang mit der Erkrankung zu fördern.
Was ist Lungensport?
Lungensport ist eine ärztlich verordnete Rehabilitationsmaßnahme in Gruppenform. Unter Anleitung speziell geschulter Übungsleiter*innen trainieren Sie mit Gleichgesinnten in einem sicheren Rahmen.
Das Training umfasst:
- Atemübungen und Atemtechniken
- Kraft- und Ausdauertraining
- Koordinations- und Gleichgewichtsübungen
- Entspannungsübungen
- Wissensvermittlung rund um den Umgang mit der Erkrankung
Ihre Vorteile auf einen Blick
- Bessere Lungenfunktion und Atemtechnik
- Mehr Ausdauer und Belastbarkeit im Alltag
- Geringeres Risiko für Krankheitsschübe
- Stärkung des Immunsystems
- Soziale Kontakte und gegenseitige Motivatio
Wer kann teilnehmen?
- Teilnehmen können alle Personen mit chronischen Lungen- oder Atemwegserkrankungen – nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder der behandelnden Ärztin.
- Voraussetzung ist eine ärztliche Verordnung (Rehabilitationssport, Formular 56), die von Ihrer Krankenkasse in der Regel problemlos genehmigt wird.
