Dienstag 14.30 - 15.30 Uhr im Kindergarten
Freitag 9.30 - 10.30 Uhr
Ganzkörpertraining für Mamas
Wieder in Bewegung kommen, Kraft aufbauen und sich im eigenen Körper wohlfühlen – genau das bietet unser Mamafit-Kurs. Das Training ist speziell auf die Bedürfnisse von Müttern nach der abgeschlossenen Rückbildung abgestimmt. Wir kombinieren effektive Ganzkörperübungen mit Rücksicht auf Beckenboden und Bauchmuskulatur.
Die Babys dürfen gerne mitgebracht werden, werden aber nicht aktiv in die Übungen miteingebunden.
Ziele des Kurses:
- Kräftigung von Rumpf-, Bein- und Armmuskulatur
- Verbesserung von Ausdauer Haltung und Beweglichkeit
- Steigerung des allgemeinen Wohlbefinden
Kosten:
- 10er Karte: 120€ (§20)
- Kurs-Abo: 44,99€
- Kurs-Abo ermäßigt: 39,99€
Bei einem Kurs-Abo dürfen alle AGILEO-Kurse besucht werden!
Zertifiziert nach §20 SGB V – eine anteilige Kostenübernahme ist 2x im Jahr durch die gesetzliche Krankenkasse möglich!
