Yoga

Yoga für Körper und Geist

In unserem Yoga Kurs verbinden wir Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu einer wohltuenden Einheit. Die abwechslungsreiche Stunden beinhalten fließende Übungen zur Mobilisation und Kräftigung zur Verbesserung der Flexibilität sowie Entspannung- und Atemtechniken zur Stressreduktion. Ziel ist es, innere Ruhe zu finden, das Körperbewusstsein zu stärken und neue Energie für den Alltag zu schöpfen.