Rückenfit

Starke Mitte, gesunder Rücken

Unser ganzheitliches Trainingsprogramm stärkt gezielt die Muskulatur des Rückens, Bauches und Rumpfes – also jene Bereiche die für eine stabile und gesundeKörperhaltung entscheidend sind. Durch abwechslungsreiche Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation wird die Wirbelsäule entlastet und die Haltung verbessert. Zusätzlich werden alltagstaugliche Bewegungsabläufe vermittelt, um fit in den normalen Alltag und Beruf zu starten. Ideal für alle, die Rückenbeschwerden vorbeugen oder lindern möchten – auch wenn schon kleine „Zipperchen“ bemerkbar machen. 

Zertifiziert nach §20 SGB V – eine anteilige Kostenübernahme durch die Krankenkasse 2x im Jahr möglich!