Gerätegestütztes Krafttraining in Ammerbuch-Altingen

Aktivität und Gesundheit im Leben optimieren

Krafttraining, das auf einer Gerätesteuerung basiert, ist ein guter Start, um mit präventivem Bewegungstraining zu beginnen. Kraft ist nicht nur im Alltag eine wichtige Komponente, sondern schützt auch vor Verletzungen (Prävention) und fördert die Fitness in jedem Alter.

Unsere Mukkibude umfasst:

  • Ausdauergeräte
  • Kraftgeräte
  • Vielfältige Kleingeräte (Kurzhanteln, Theraband, AirexKissen und vieles mehr)

Was erwartet mich ?

In diesem „Kurs“ hast du die Möglichkeit auf ein individuelles betreutes Krafttraining bestehend aus 10 Einheiten. Zu Beginn wird gemeinsam mit einem Therapeuten der Trainingsplan entwickelt.  Hier werden Ziele festgelegt und auf persönliche „Zipperchen“ eingegangen. Nun hast du anschließend neun freiwählbare Termine, wo du deine Trainingseinheit absolvieren kannst. 

 

Kosten:

10er Karte: 169€

Zertifiziert nach $20 SGB V – eine anteilige Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist 2x im Jahr möglich!

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