Functional Training

Gesundheit und Aktivität im Leben optimieren

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8 x 45 min

Mittwochs von 17:45 - 18:30 Uhr

Was macht Functional Training?

Beim Fuctional Training verbesserst du deine Kraft- sowie Bewegungsfähigkeit. Du steigerst deine Aktivität und förderst deine Gesundheit. Wir setzen dabei auf das kraftvolle Training mit deinem eigenen Körpergewicht sowie das Training mit Kleingeräten. Du trainierst immer in einer Gruppe, und hebst somit deine Motivation nochmal auf ein neues Level. Durch anspruchsvolle Übungen bereiten wir deinen Körper gezielt auf die Herausforderungen des Alltags vor. Sei dabei und entfalte dein volles Potenzial für ein gesünderes und aktiveres Leben!

Wer kann beim RV-Fit Programm mitmachen?

Das RV-Fit Programm richtet sich an alle aktiv Berufstätigen, die seit mindestens sechs Monaten in die Rentenversicherung einzahlen und erste gesundheitliche Beschwerden, wie Rückenschmerzen oder Anzeichen von Stress, verspüren. So funktioniert es für alle, die:

Berufstätig und nicht arbeitslos sind.
Mindestens sechs Monate in die Rentenversicherung eingezahlt haben.
Erste gesundheitliche Einschränkungen wahrnehmen.

Wie läuft das RV-Fit Programm ab?

Das RV-Fit Programm ist in vier Phasen gegliedert, um eine nachhaltige Verbesserung von Fitness und Wohlbefinden zu erreichen:
1. Intensiv starten
  In der ersten Phase starten Sie für drei Tage ambulant oder fünf Tage stationär in einer Reha-Einrichtung. Für diesen Zeitraum werden Sie von Ihrer Arbeit freigestellt, um sich voll auf den Einstieg zu konzentrieren.
2. Berufsbegleitendes Training
  Die folgenden drei Monate trainieren Sie ein bis zweimal wöchentlich berufsbegleitend – diese Trainingseinheiten können Sie direkt bei uns bei PHYSIO AGILEO absolvieren.
3. Selbstständiges Training
  Im dritten Schritt trainieren Sie weitere drei Monate eigenständig, z. B. mit unserem ZPP-zertifizierten Gerätetraining bei PHYSIO AGILEO.
4. Auffrischen
  Abschließend absolvieren Sie für einen Tag ambulant oder drei Tage stationär einen Auffrischungstag in einer Reha-Einrichtung, für den Sie erneut freigestellt werden.

Wie melde ich mich für das RV-Fit Programm an?

Die Anmeldung für RV-Fit ist unkompliziert und direkt online über rv-fit.de möglich. Der Anmeldeprozess dauert nur wenige Minuten. Nach Prüfung durch die Deutsche Rentenversicherung erhalten Sie Ihre Zusage und alle wichtigen Informationen, damit Sie direkt loslegen können. Alternativ unterstützen wir Sie gerne bei der Anmeldung – kommen Sie einfach zu uns an die Rezeption.

Was kostet mich das RV-Fit Programm?

Das RV-Fit Programm ist für Sie komplett kostenfrei. Alle Kosten übernimmt die Deutsche Rentenversicherung, einschließlich Fahrtkosten, die Ihnen erstattet werden.