Mama-Kind-Fit in Ammerbuch-Altingen
Gesundheit und Aktivität im Leben optimieren
Jetzt unverbindlich anmelden
Di: 14:30 - 15:30 Uhr (KIGA)
Do: 09 - 10 Uhr (outdoor)
Fr: 10 - 11 Uhr (Indoor mit Kinderbetreuung)
Wer kann beim RV-Fit Programm mitmachen?
Du bist frischgebackene Mama und möchtest wieder in deine
alte Form kommen? Dann bist du bei uns genau richtig! Du
kannst bereits nach der Rückbildung mit unserem Training beginnen!
Dein Körper ist noch etwas eingeschränkt, daher gibt es eine gewisse Regenerationszeit zu beachten. Diese beträgt in der Regel 6-24 Monate.
Jeder Körper ist unterschiedlich, daher bekommst du von uns im Voraus ein Fragebogen zugeschickt, den du entweder per Mail an gesundheit@physio-agileo.de schicken kannst oder beim ersten Termin mitbringst.
Wir verzichten auf sprunghafte Bewegungen sowie Aufrollübungen aus Rückenlage. Du kräftigst deinen Beckenboden sowie deine
Körpermitte, damit du fit für den Mama-Alltag bist.
Mama-Kind-Fit (60 Minuten)
Unser AGILEO-Member hat einen Kurs für Dich und Dein Kleines kreiert. Ihr kommt beide auf Eure Kosten, habt Spaß an der Bewegung, seid an der frischen Luft und lernt andere Mütter und Kinder der Umgebung kennen. Habt Spaß zusammen an der Bewegung und tu als Mama mal etwas für Dich! Ohne die Sorge haben zu müssen, wo man einen Babysitter herbekommt – Dein Kind ist in den Kurs eingebunden, es kann nicht langweilig werden. Wir geben Dir wieder den Spaß am Sport und an der Bewegung mit Ausdauertraining, Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Für jeden ist etwas dabei.
